BOOTY GAINZ - 2 GG
OBIETTIVI
Definizione del tono muscolare nei distretti della parte inferiore del corpo (Gambe ma soprattutto Glutei, Glutei e Glutei!!) per creare ipertrofia funzionale e scolpire dei glutei di marmo attraverso metodi esclusivamente specifici, mixati al CrossFit per migliorare la vostra capacità muscolare strizzando l'occhio all’estetica!
LIVELLI CONSIGLIATI
Il programma è accessibile a chiunque: Beginner, Intermediate, Advanced & Competitor
A CHI É RIVOLTO
A tutti coloro necessitano o desiderano migliorare l'estetica muscolare nei distretti della parte inferiore del corpo ma anche a coloro che hanno difficolta ad attivare i glutei per incrementare sia lo stato di fitness sia la performance.
FREQUENZA
2 / settimana
DURATA
30 min
INCLUSI
✓ Mobility
✓ Stretching
✓ Lower Body Functional Strenght
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