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Stufo del solito CrossFit?

Stai pensando di cambiare Box e sei curioso di scoprirci?

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KIDS 6-10 ANNI

Migliora il condizionamento atletico di tuo figlio facendolo divertire.

CrossFit Kids è adatto a ogni bambino o bambina dai 6 ai 10 anni e aumenta la fiducia in se stesso, la concentrazione, la forza e la coordinazione.

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JUNIOR 11-13

Regala a tuo figlio un boost di autostima grazie al CrossFit!

CrossFit Junior è adatto a ogni bambino o bambina dagli 11 ai 13 anni e aumenta la fiducia in se stesso, la concentrazione, la forza e la coordinazione.

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TEEN 14-19

Hai tra i 14 e 19 anni? 

Pratichi uno sport e vorresti aumentare le tue prestazioni?

Oppure, stai cercando una disciplina che ti occupi al max 1 ora in modo da riuscire ad avere tempo sia per lo studio che per gli amici? 

Il CrossFit® è quello che fa per te!

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WOD :: 21.10.2019

METCON CLASS

FOR TIME

21 - 15 - 9

2DB PC @25/15 kg

PULL UP

500 mt ROW / 1,3 k BIKE

cap time 21'

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1200 mq di CrossFit
750 mq di parcheggio privato
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Cos'è il crossFit

Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico mirato ad acquisire benessere completo e generale. E’ definito “lo sport del fitness” e consiste nello svolgere “movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati”. I movimenti funzionali sono movimenti composti che coinvolgono più distretti muscolari e articolazioni, si realizzano con contrazioni che vanno dal centro all’estremità e mimano gli schemi di reclutamento motorio della vita di tutti i giorni. L’obiettivo del CrossFit è quello di potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche.

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