FUNCTIONAL STRENGTH - 3 GG
OBIETTIVI
Sviluppo della massa muscolare nei distretti della parte superiore del corpo per creare ipertrofia funzionale attraverso metodi esclusivamente specifici, mixati al CrossFit per migliorare la vostra capacità muscolare strizzando un occhio all’estetica.
LIVELLI CONSIGLIATI
Il programma è accessibile a tutti i Beginner, Intermediate, Advanced & Competitor.
A CHI É RIVOLTO
A tutti coloro necessitano o desiderano aumentare la massa muscolare nei distretti della parte superiore del corpo come Spalle, Bicipiti, Tricipiti, Dorso e Petto per incrementare sia il loro stato di fitness sia la performance ma soprattutto l'estetica.
FREQUENZA
3 / settimana
DURATA
30 min
INCLUSI
✓ Mobility
✓ Stretching
✓ Upper Body Functional Strenght
✓ Accessori