ENDURANCE - 2 GG
OBIETTIVI
Sviluppo della resistenza cardio-respiratoria e cardio-vascolare nel dominio dell’Endurance (Run, Rowerg, Skierg, Bikerg, Air Bike, DU). Attraverso metodi esclusivamente specifici migliorerà sia la condizione di fitness sia la performance.
LIVELLI CONSIGLIATI
Il programma è accessibile a tutti Beginner, Intermediate, Advanced & Competitor
A CHI É RIVOLTO
A tutti coloro che ritengono di avere una carenza/lacuna da parte del sistema cardio-respiratorio e vascolare. Se all’interno del WOD senti un limite da parte di un eccessivo affanno e una grossa fame d’aria allora questo accessory set è rivolto a te!
FREQUENZA
2 / settimana
DURATA
30 min
INCLUSI
✓ Mobility
✓ Stretching
✓ Condizionamento Aerobico
PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Non ho mai fatto CROSSFIT® / ho fatto Cross Training
Nessun problema!
Impara gradualmente il CrossFit® in un Box Affiliato partendo dalle basi grazie alle nostre classi introduttive per principianti!
Prova adessoHo già fatto CROSSFIT® in un Box Affiliato
Stufo del solito CrossFit?
Stai pensando di cambiare Box e sei curioso di scoprirci?
Entra nella Community Standout CrossFit!
Prova adessoKIDS 6-13 ANNI
Migliora il condizionamento atletico di tuo figlio facendolo divertire.
CrossFit Kids è adatto a ogni bambino o bambina dai 6 ai 13 anni e aumenta la fiducia in se stesso, la concentrazione, la forza e la coordinazione.
Prova adessoTEEN 14-19
Hai tra i 14 e 19 anni?
Stai cercando una disciplina che ti occupi al max 1 ora in modo da riuscire ad avere tempo sia per lo studio che per gli amici?
Il CrossFit® è quello che fa per te!
Prova adesso