LIVE CLASS

Standout CrossFit® cambia totalmente forma e aspetto
e si trasforma in un box virtuale direttamente nella tua abitazione.
Accorciamo ulteriormente le distanze, perché non è ancora il momento di quittare.

 

Ci alleneremo tutti insieme, in delle LIVE CLASS dove il coach ti osserverà e ti correggerà esattamente come al box.

Saranno in palinsesto 15 classi al giorno dal lunedì al venerdì e 8 classi al giorno il sabato e la domenica per un totale di 91 classi settimanali!
Le classi corrisponderanno ai Set della Home Training Camp Program :: Complete pack con la differenza che grazie alle LIVE CLASS avremo infatti la possibilità di interagire vedendoci e correggervi direttamente, in modo da poter inserire lavori specifici anche su skill e tecniche non praticabili negli Home Wod. Cureremo insieme a voi la preparazione dei wod, le eventuali scalature necessarie e gli adattamenti in base alla singola persona e all'attrezzatura a vostra disposizione.

 

 

A quanti set partecipare potrai deciderlo te, fino ad un massimo di 5 al giorno: una per ciascun set previsto dalla Home Training Camp :: Complete Pack.

Le LIVE CLASS sono state programmate in modo da poter fare tutti i set di fila sia nell'appuntamento mattutino che in quello pomeridiano.

Questo però non ti vieta di divedere i set in due parti durante la giornata secondo la logica che vorrai e farne una parte la mattina e una parte il pomeriggio. 

Come era anche al box, potrai fare lo stesso set solo una volta al giorno e non potrai parteciparvi sia la mattina che il pomeriggio.

Questo ci consente di rendere l’Home Training fruibile a tutti, anche a chi è meno esperto ed anche a chi sta perdendo pian piano la motivazione, con un coach che ti segue e ti sprona.

Inoltre, è un'ottima occasione per vedersi più spesso e accorciare le distanze che questa quarantena ci impone.

Per cui scegli il tuo orario, prenotati alla LIVE CLASS e partecipa!

Potrai anche deciderlo fino all'ultimo momento e, non essendoci limiti di posti per la partecipazione, nessun burpees se non ti cancelli!

 

 

Nello specifico come funzionano le LIVE CLASS?

Le LIVE CLASS durano 35 minuti l'una e prevedono una prima parte di spiegazione dei movimenti e il workout, durante il quale il coach ti darà le eventuali correzioni di cui necessiti. Essendo una conseguente all'altra, devi arrivare all'inizio della classe avendo già effettuato il warm up specificato nella sezione Wod e Leaderboard ed aver preso tutta l'attrezzatura casalinga necessaria.

Per parteciparvi devi prenotarti alla classe nella solita sezione della StandApp e per accedervi devi poi recarti nel box virtuale tramite la app di Zoom.

Puoi accedervi da 5 minuti prima dell'inizio a 5 minuti al massimo dopo l'inizio, dopodiché il coach non potrà più inserirti.

Nel caso del Set D potrai poi inserire autonomamente il risultato come hai fatto fino ad oggi andando nella solita sezione.

 

Come faccio a collegarmi live?

Tutto quello che devi fare è scaricare l’app Zoom, per farlo troverai il link in fondo alla sezione prenota una classe.
Per quanto riguarda il dispositivo è consigliato l'utilizzo della app tramite computer. In alternativa può essere utilizzata anche da tablet o smartphone.

Ecco come accedere alle Live Class su Zoom da pc:

 

Ecco come accedere alle Live Class su Zoom da smartphone: