NEWS #1: PALINSESTO 2024

E' finalmente pubblico il palinsesto 2024!

Le novità di questa nuova stagione saranno 3 ma adesso vi sveleremo soltanto la prima.

Restate quindi attenti che nei prossimi giorni scoprirete anche le altre due!

La prima novità sono le Quick Specialty Class che sono state messe in palinesto il martedì ed il giovedì alle 19.30, in aggiunta a quelle delle 13.15 già presenti.

Le Quick sono classi "riassuntive", ovvero classi dove in 1h si va ad affrontare un elemento di ciascun giorno di programmazione sia per quanto riguarda la Lift che per quanto riguarda la Gymnastic. In ogni Quick Class verrà svolto un pò di lavoro del giorno 1, un pò del giorno 2 ed una parte del giorno 3 di ciascuna settimana di programmazione.

In questo modo, chi non ha modo di partecipare a tutti e 3 i giorni di programmazione potrà partecipare alla quick per "recuperare" il lavoro della settimana. Inoltre è ideale per chi non ha tantissimo tempo per allenarsi ma vuole comunque aggiungere un pò di lavoro specifico di weight e powerlifting o gymnastic senza rinunciare troppo alle classi CrossFit.

 

Ci aggiorniamo nei prossimi giorni per le altre novità e, come sempre, ci vediamo al box!