MOBILITY CLASS
Classe focalizzata sull'allungamento e sulla mobilità articolare. Le lezioni sono finalizzate al miglioramento dell'elasticità muscolare ed alla flessibilità articolare, portando così ad un aumento del range funzionale di movimento. Si concentra su asimmetrie, squilibri e restrizioni con il fine di aumentare le prestazioni, limitare le probabilità di infortuni e migliorare l'efficienza dell'intero corpo, migliorando di conseguenza la qualità della vita.
L'allenamento si svolge sempre sotto la supervisione dei nostri coach qualificati.
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