ADVANCED CLASS
Classe di livello avanzato che prevede workout di condizionamento metabolico (Metcon), resistenza (Endurance) e forza (Heavy). Utilizzando il peso corporeo e diverse tipologie di attrezzature, si eseguono esercizi funzionali e multiarticolari ad alta intensità, sia a corpo libero come air squat, stacchi, affondi, trazioni, piegamenti, spinte, lanci e torsioni, che utilizzando kettlebell, dumbbell e barbell come squat, snatch, clean, thruster, jerk e press.
A fine Wod ogni partecipante potrà comunicare il suo risultato al coach che li inserirà in una classifica giornaliera totalmente dedicata a questa classe.
Tutti gli allenamenti vengono svolti sotto la supervisione dei nostri coach qualificati.
Prenota una lezione Vai al palinsestoGli insegnanti
PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Non ho mai fatto CROSSFIT® / ho fatto Cross Training
Nessun problema!
Impara gradualmente il CrossFit® in un Box Affiliato partendo dalle basi grazie alle nostre classi introduttive per principianti!
Prova adessoHo già fatto CROSSFIT® in un Box Affiliato
Stufo del solito CrossFit?
Stai pensando di cambiare Box e sei curioso di scoprirci?
Entra nella Community Standout CrossFit!
Prova adessoKIDS 6-13 ANNI
Migliora il condizionamento atletico di tuo figlio facendolo divertire.
CrossFit Kids è adatto a ogni bambino o bambina dai 6 ai 13 anni e aumenta la fiducia in se stesso, la concentrazione, la forza e la coordinazione.
Prova adessoTEEN 14-19
Hai tra i 14 e 19 anni?
Stai cercando una disciplina che ti occupi al max 1 ora in modo da riuscire ad avere tempo sia per lo studio che per gli amici?
Il CrossFit® è quello che fa per te!
Prova adesso